SOMMEIL ET HUMEUR

Vitamines pour les troubles du sommeil et de l’humeur

Les somnifères sont couramment prescrits pour traiter les troubles du cycle du sommeil en raison de leur capacité à cibler des voies chimiques spécifiques souvent dérégulées avec des troubles du sommeil. Malheureusement, certains de ces médicaments sont souvent accompagnés d’une nouvelle liste de symptômes et d’effets secondaires frustrants ou préoccupants. Saviez-vous qu’il existe des suppléments de qualité professionnelle qui peuvent soutenir vos voies chimiques et, à leur tour, aider les perturbations de votre cycle de sommeil?
  • Le 5-HTP , un acide aminé, est ce que votre corps utilise pour fabriquer de la sérotonine à partir de votre alimentation.
  • Le DLPA  et la  tyrosine  sont des acides aminés qui soutiennent la voie de la dopamine.
  • La théanine , la  taurine et le  GABA  sont d’autres acides aminés qui peuvent aider à optimiser l’équilibre cérébral en soutenant les neurotransmetteurs inhibiteurs et en calmant les surrénales élevées.
  • La phosphatidylsérine  est à la fois un acide aminé et un acide gras qui est très utile pour abaisser les niveaux élevés de cortisol.
  • D3 5000 ,  Methyl +  et  Active B Complex  sont des vitamines importantes pour stabiliser l’humeur.
  • Omega 820  (huile de poisson) peut améliorer de nombreux aspects du fonctionnement du cerveau, y compris le contrôle de l’humeur, de la mémoire, de la cognition et du bien-être mental.

Où les obtenir

Les vitamines et les nutriments couramment utilisés pour traiter les troubles du sommeil et de l’humeur peuvent être achetés chez n’importe quel grand détaillant. Soyez à l’affût des suppléments et des vitamines de qualité professionnelle – la plupart de ceux vendus chez les détaillants physiques sont de qualité alimentaire. Origin26 a fourni une variété de suppléments, utilisés efficacement depuis des années par notre équipe clinique. Ces suppléments personnalisés peuvent être compilés dans des packs de pilules à dose quotidienne pour plus de commodité. (Toutes les vitamines et suppléments vendus ici chez Origin26 sont de qualité professionnelle).

Notre recommandation

Si vous voulez vraiment traiter vos symptômes et découvrir quelles vitamines et quels suppléments vous permettront de vous sentir mieux, vous devez d’abord savoir ce qui se passe dans votre corps. Nous proposons un kit de test de l’humeur et du sommeil à la maison pour vous aider à mesurer et à découvrir ce qui est déséquilibré afin que vous puissiez résoudre vos problèmes avec précision.

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