Le Ginkgo biloba est un complément exceptionnel formulé à partir de l’une des plus anciennes espèces d’arbres sur Terre. Un des suppléments les plus utilisés au monde, le Ginkgo biloba présente de nombreux avantages scientifiquement prouvés pour la circulation et la fonction cognitive.
A qui s’adresse le Ginkgo Biloba ?
Espèce vraiment exceptionnelle, le Ginkgo biloba peut améliorer le quotidien de toutes sortes de personnes.
Néanmoins, il est particulièrement recommandé pour les personnes à risque plus élevé de déclin cognitif et de problèmes de circulation :
- Les personnes de plus de 50 ans, en particulier les femmes.
- Ceux qui souffrent de problèmes de circulation.
- Ceux qui ne sont pas très actifs physiquement.
- Ceux dont le taux de cholestérol est élevé.
- Ceux qui fument.
- Ceux qui souffrent d’hypertension.
- Ceux qui sont en surpoids.
- Ceux dont un parent, un frère ou une sœur sont touchés par un déclin cognitif important.
Quels sont les avantages offerts par le Ginkgo biloba ?
L’utilisation thérapeutique du Ginkgo biloba parmi les populations asiatiques remonte à des milliers d’années : c’est en fait l’une des plantes les plus importantes de la médecine traditionnelle chinoise.
À l’appui des expériences de ces ancêtres, plus de 200 études menées au cours du 20e siècle ont confirmé les effets du ginkgo biloba sur la circulation et la fonction cérébrale.
Un effet positif sur la circulation
Il existe de nombreux composés responsables de cet effet, dont les plus importants sont sans aucun doute les flavonoïdes. Ces antioxydants sont reconnus pour agir à tous les niveaux du système circulatoire. Le ginkgo biloba en contient un grand nombre comme le kaempférol, le quercétol et la lutéoline, regroupés sous le nom de ginkgo flavonglycosides. Une fois ingérés, ils aident :
- Détendez la résistance capillaire.
- Augmenter le flux sanguin vers le cerveau.
- Combattre le facteur d’activation plaquettaire qui favorise la viscosité du sang et l’inflammation des vaisseaux sanguins.
- Agir comme des « gilets pare-balles » contre les agents oxydants circulant dans le sang qui endommagent les vaisseaux sanguins.
- Améliore le métabolisme des graisses et des glucides impliqués dans l’inflammation des parois des vaisseaux sanguins.
- Améliorer la circulation.
Avantages pour le déclin cognitif
La recherche montre que le Ginkgo biloba est capable d’optimiser les fonctions cognitives tout en ralentissant le vieillissement cérébral. Sa teneur élevée en lactones terpéniques (principalement des bilobalides) lui permet de protéger les barrières mitochondriales des éléments oxydants, ce qui contribue à augmenter la production d’énergie (moins de « fuites »). Elle consolide également les circuits neuronaux qui assurent la préservation de nos souvenirs et l’optimisation de nos facultés cognitives.
En plus de son effet sur la fonction mitochondriale, l’extrait de Ginkgo biloba contribue également à plusieurs améliorations physiologiques de la santé cognitive :
- Augmentation de la sérotonine dans les synapses qui stimule l’activité de l’hippocampe, une structure d’intégration de la mémoire dans le cerveau.
- Une expression plus forte des gènes qui contrôlent la croissance synaptique dans les neurones.
- Désactivation de NF-kB, une molécule pro-inflammatoire impliquée dans la mort neuronale.
- Deux méta-analyses récentes ont identifié des études mettant en évidence ces effets sur le cerveau et ont confirmé l’efficacité du ginkgo pour l’amélioration de la vie quotidienne et les troubles des fonctions cognitives (difficultés de concentration, modifications de la mémoire, confusion, faible efficacité cognitive…).
5 bonnes raisons de choisir le Ginkgo Biloba.
- C’est un produit d’une qualité exceptionnelle avec une teneur élevée en principes actifs : 24% de flavonglycosides de ginkgo et 6% de lactones terpéniques (ginkgolides A, B et C, bilobalides).
- Les excipients utilisés sont 100% naturels (farine d’acacia et de riz).
- Le Ginkgo biloba est une espèce extrêmement rustique : il s’est adapté à tous les changements climatiques survenus depuis 150 millions d’années ou plus, ce qui en fait un véritable « fossile vivant ». En 1945, quatre arbres de ginkgo biloba ont survécu à la bombe nucléaire d’Hiroshima alors qu’ils se trouvaient à moins de 3 kilomètres de l’impact. Un exploit qui témoigne de leur incroyable résilience.
- La durée de vie du Ginkgo biloba est extraordinaire : les spécimens les plus anciens ont 4000 ans et 40 mètres de haut. Cette longévité est attribuée à la remarquable combinaison de micronutriments présents dans les cellules de l’arbre qui lui permet de résister aux maladies, aux parasites, aux polluants, à la chaleur, aux insectes et même au vieillissement lui-même.
- C’est l’une des substances naturelles les plus testées cliniquement pour améliorer la circulation et optimiser la fonction cognitive.
Comment améliorer l’efficacité de la supplémentation en Ginkgo Biloba ?
Pour renforcer son efficacité, vous pouvez également adopter les mesures suivantes tout au long de la période de supplémentation :
- Mangez autant de fruits et légumes frais que possible et envisagez de prendre un supplément multivitaminé. Restaurer un état nutritionnel optimal en micronutriments antioxydants est essentiel pour lutter contre le déclin cognitif et les problèmes de circulation.
- Recommencez à faire de l’exercice ou, si vous le faites déjà, augmentez progressivement son intensité. Cela augmentera la neurogenèse – la production de nouveaux neurones – et améliorera le volume de sang dans le cerveau, entraînant une amélioration des performances cognitives. Il favorisera également la compression des muscles adjacents aux veines, facilitant le retour veineux.
- Assurez-vous de boire plus d’eau que d’habitude (pour éviter la déshydratation) et faites des exercices de respiration profonde plusieurs fois par jour.
Témoin séculaire de l’histoire du monde et de l’humanité, le Ginkgo biloba a su résister à tous les défis auxquels il a été confronté au fil du temps grâce à sa richesse unique en micronutriments.
