L’Escholtzia est une plante connue pour ses vertus apaisantes et relaxantes.
Ce complément alimentaire contient des principes actifs qui agissent sur le sommeil. Grace aux bienfaits de la plante, le sommeil est apaisé, réparateur. Ses vertus en font aussi un produit parfait pour diminuer la nervosité et favoriser la relaxation.
Guarana
Le Guarana est une plante grimpante pouvant atteindre 12 m de long, ligneuse, à feuilles persistantes coriaces, elle a des fleurs jaune blanchâtre. Les fruits du guarana sont des capsules septicides de la taille d’une noisette, triloculaires, de couleur jaune foncé à rouge orangé.
- puissants effets d’énergie, revitalisation, idéal pour le cerveau et la concentration
- augmente notre force physique et nos réflexes comme notre vigilance
- effets coupe-faim et brûleur de graisse
Puissant stimulant et énergisant naturel, le guarana va stimuler le système nerveux central et provoquer la libération d’adrénaline, à cause de la caféine qu’il contient, et surtout sans les effets secondaires du café (agitation, palpitations, insomnie…).
Augmentant notre résistance à la fatigue, le guarana nous apporte du tonus, ce qui est excellent pour accroître nos réflexes lutter contre la somnolence, en voiture par exemple., et ce, tout au long de la journée. Ses effets durent longtemps et permettent d’être très actif sur la durée.
Pour ces raisons, c’est parfait d’utiliser du guarana lors d’une pratique sportive puisqu’il augmente la force, l’endurance et la récupération après l’effort. Il réduit ainsi les douleurs musculaires en empêchant l’accumulation de d’acide lactique dans les muscles.
Pollen
Le pollen est la semence mâle des fleurs. Cette poussière jaune ou brune est à l’origine du rhume des foins, ou rhinite allergique. Le pollen est récolté par les abeilles qui l’utilisent comme nourriture. Selon les fleurs, il contient de 30 à 50 % de glucides, de 25 à 30 % de protéines et de 1 à 20 % de lipides. Il est riche, entre autres, en vitamines du groupe B, en acides aminés essentiels, en calcium, en fer, en magnésium, en soufre, en cuivre.
Le pollen est récolté dans les ruches où il est stocké sous forme de boulettes. Récemment, des pollens récoltés sans intervention des abeilles ont fait leur apparition dans les magasins. D’une manière générale, le pollen se présente tel que récolté dans la ruche mais aussi sous d’autres formes, poudre ou gélules par exemple. Il est consommé à des doses qui vont de 1 à 10, voire 40 g par jour.
Cacao
Le cacaoyer est un petit arbre originaire des forêts de l’Amérique centrale et de l’Amérique équatoriale, ses fleurs sont directement insérées sur le tronc et sur les grosses branches.
Le fruit indéhiscent (la cabosse) est volumineux et à paroi coriace jaune très sillonnée, il renferme 20 à 40 graines (les fèves) dans une pulpe blanche.
- énergisant, renforce l’organisme
- apaise du stress
- combat le vieillissement, prévient maladies et inflammations
- détoxifie, protège foie et vésicule biliaire
Celui que les Olmèques, les Mayas et les Aztèques appelaient « la nourriture des dieux » n’a pas fini de nous surprendre ! Il a de nombreuses vertus, entre autres :
- il apporte de l’énergie, renforce l’organisme et apaise
- il contient un grand nombre de substances antioxydantes (flavonoïdes, catéchines, anthocyanes…) qui «neutralisent» les radicaux libres responsables du vieillissement de nos cellules : manger du cacao a des effets anti-âge
- il fait également du bien en boostant le moral, à cause du magnésium (antistress), de la sérotonine (régulateur de l’humeur), de la théobromine (stimulant), qui luttent contre le stress et les sautes d’humeur.
- il aide au fonctionnement des globules rouges
La Cacao, produit courant et facile à consommer apaise et apporte de l’énergie,
- Activité antitumorale
- Activité et anti-oxydante
- Le cacao a des vertus anxiolytiques, c’est pour cela que nous avons tant de plaisir à en manger
Valériane
La valériane est traditionnellement utilisée en cas de nervosité, notamment lorsqu’elle s’accompagne de troubles du sommeil. Elle est également proposée en cas de palpitations, chez les adultes, en association à d’autres plantes sédatives. Son usage dans les troubles du sommeil lui a également valu le surnom de « Valium végétal ».
La valériane (Valeriana officinalis) est originaire de l’Europe et des régions tempérées d’Asie. Elle fait partie des plantes médicinales depuis l’Antiquité : plusieurs médecins grecs (Hippocrate, Dioscoride, Galien) mentionnent déjà son intérêt contre les troubles du sommeil. Les médecines traditionnelles ayurvédique (Inde) et chinoise utilisent des plantes de la même famille pour un usage similaire.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un professionnel de santé.
Ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir à l’abri de la lumière et de l’humidité et à une température inférieure à 25°C. Tenir hors de la portée et de la vue des enfants.
